2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1194 kcal
|
脂質: 23.49g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 185.53g.
朝食: Mama Natuur Biologische Muesli, Lindahls Kvarg Peer Vanille. 昼食: Jogging Smeerkaas 20+, Komkommer (met Schil), Optimel Drinkyoghurt Framboos, Rucola Sla, Meergranenbrood. 夕食: Galia Meloen, HAK Champignon Room Groenteschotel, Daily Chef Tagliatelle . 軽食/その他: Aldi Mini Crackers, Kania Kop Soep Tomaat, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|