2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1340 kcal
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脂質: 62.75g | たんぱく質: 65.25g | 炭水化物: 134.22g.
朝食: Nane, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Karpuz, Salatalık, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Zeytin, CP Yumurta A Sınıfı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yayla Gurme Keten Tohumu. 昼食: Fırında Tavuk, Fırında Baharatlı Zeytinyağlı Patates-g , Zeytin, Sebzeli Mercimek Çorbası-g. 夕食: Pervin Tereyağı %82, Saban Yeşil Mercimek, Yöremce Pilavlık Tane Bulgur, Soğanlar, Zeytinyağı. 軽食/その他: Tahinli Muhallebi-g. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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