2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1802 kcal
|
脂質: 64.67g | たんぱく質: 105.59g | 炭水化物: 197.18g.
朝食: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Апельсин, Good Food Каша Рисовая с Изюмом. 昼食: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ОАО Молоко Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zuger Моцарелла в Рассоле, Клубника, Ponti Бальзамик, Смешанные Орехи, Чернослив, Куриные Грудки (Запеченые), Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. 夕食: Останкино Колбаса Вареная Мясная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 軽食/その他: Избенка Бифилайф Облепиха-Абрикос. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|