2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1461 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 215.56g.
朝食: Manzana Roja, Pechuga de Pavo, Leche Desnatada a+D, Mercadona Pan de Centeno, Hochland Sabanitas Light. 昼食: Naranjas, Huevo Revuelto, Tortilla de Huevo. 夕食: Plátano, Manzana Golden, Kiwi, Uva, Aldi Pipas de Calabaza Tostadas con Sal. 軽食/その他: Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Pechuga de Pavo, Leche Desnatada a+D, Mercadona Pan de Centeno. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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