2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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757 kcal
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脂質: 29.84g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 54.24g.
朝食: Sülze, Kaffee, Radieschen, Exquisa Creation Meerrettich, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Aldi Rote Paprika. 昼食: Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Spiegelei ohne Fett. 夕食: Eifel Bauern-Sülze, Burger Knäckebrot Urtyp, Harzer Harzer Käse, Exquisa Creation Meerrettich, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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