2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1189 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 92.42g.
朝食: Семга, фарель слабосоленая, Хлебушек слуком, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе, Творожная Запеканка. 昼食: Капуста Тушеная, Котлетки св-гв-кур. 夕食: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Котлетки св-гв-кур. 軽食/その他: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Запеканка творожная, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|