2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 59.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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748 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 55.87g | 炭水化物: 91.28g.
朝食: Хлеб Бородинский, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Имунеле Имунеле Земляника, Nesquik Какао, Чернослив Свежий, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Nesquik Какао, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Воде. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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