2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1021 kcal
|
脂質: 44.74g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 85.07g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина", Овсяный Кекс, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Крупные Кусочки. 昼食: Лазанья с Курицей или Индейкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Лаваш Тонкий, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 夕食: Бон Пари Мармелад Страна Фламинго , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Американо, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Американо, Baker House Хлебцы Ржаные с Чесноком Цельнозерновые, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|