2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1358 kcal
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脂質: 71.82g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 113.10g.
朝食: Sızma Zeytinyağı, Tahıllı Ekmek, Tavuk Baget, Tavuk Baget. 昼食: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Lokma Tatlısı. 夕食: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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