2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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960 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 121.21g.
朝食: 拿鐵咖啡, 義美 香酥蔥油餅. 昼食: 義美 古早傳統無加糖豆奶 (400毫升), 水煮或烘焙煮玉米, 7-11 關東煮-鮮香菇, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 京都豆皮壽司. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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