2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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2129 kcal
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脂質: 80.39g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 270.77g.
朝食: Aldi Volkoren Brood, Aldi Ontbijtkoek Volkoren, AH Roomboter Gezouten. 昼食: AH Spinazie Feta Borek, Mandarijn. 夕食: Mosterd, Wortelen, Peultjes, Maggi Jus Rundvlees, Goedland Witte Bonen in Tomatensaus, AH Runder Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Popcorn Zout, Cake, Milsani Vanille Vla, Aldi Magere Kwark, Appel, Banaan. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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