2014年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 4日:
|
2550 kcal
|
脂質: 81.26g | たんぱく質: 184.70g | 炭水化物: 271.13g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Моя семья Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Мороженое КАРЕЛИИ Пломбир Белоснежный, Президент Творог Рассыпчатый 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Milka Caramel, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|