2014年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 4日:
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1643 kcal
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脂質: 95.63g | たんぱく質: 113.01g | 炭水化物: 82.10g.
朝食: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 昼食: Hähnchenbrust, Kokosmilch, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 夕食: Ja! Gouda Jung, Gekochtes Ei, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, REWE Vollkornreis. 軽食/その他: Obstsalat, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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