2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1210 kcal
|
脂質: 31.14g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 167.34g.
朝食: Pasta La Bella Паста Песто, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Модест Йогурт 3,2%, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Помидоры, Булгур (Вареный), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Финик, Молочная Сказка Творог 5%. 昼食: Curtis Чай Зеленый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Raisad Булгур с Овощами, Терпуг. 軽食/その他: Жирные Сливки, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Дикси Яблоки Джонаголд. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|