aoitsukasaの日記, 2021年 04月 13日

57.95

58 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:

2343 kcal

脂質: 109.31g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 263.85g. 朝食: 布朗尼加糖霜, 全脂牛奶, 香蕉, 巧克力, 即食燕麥粥, 全脂牛奶. 昼食: 炒青菜, 午餐肉, 客家小炒, 陽春麵. もっと...

週に0.7 kg減量中

aoitsukasaの体重の記録