2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1544 kcal
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脂質: 89.64g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 110.39g.
朝食: Qualitá Maçã, Vitao Flocos de Quinoa, Giroil Farinha de Amêndoas . 昼食: Leve Crock Amêndoas, Trem Minas Queijo Gorgonzola, Coconut Meat, Sopa anti Ama, Guacamole with Tomatoes, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Bacalanor Filé de Peixe Linguado. 夕食: Sopa anti Ama. 軽食/その他: Isis Requeijão , Bauducco Torrada Multigrãos, Do Serro Queijo Minas, Egg White, Lindt Chocolate 70% Cacau, Vitao Flocos de Quinoa, Qualitá Maçã, Mãe Terra Cacau em Pó, Montan Farinha de Amêndoas, Growth Supplements Pea Protein. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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