2021年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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408 kcal
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脂質: 16.39g | たんぱく質: 31.12g | 炭水化物: 36.00g.
朝食: Café com Leite Integral, Pão de Forma. 昼食: Tomates, Pepino Japonês, Filé Mignon Grelhado. 夕食: Abobrinha Refogada, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Alface, Rúcula, Qualitá Tomate Cereja. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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