2020年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 8日:
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1117 kcal
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脂質: 72.52g | たんぱく質: 21.89g | 炭水化物: 96.49g.
朝食: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Pınar Beyaz Peynir, Pınar Kaşar Peyniri, Pınar Tereyağı, Tamek Portakal Reçeli, Vişne Reçeli, Tamek Çilek Reçeli , Ekmek. もっと...
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2299 kcal
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運動:
腹筋 - 8 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 48 分, 休憩 - 16 時間 4 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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