|
Punya PR turun lg 8 kg sm dokterku... dan yg trpntg olahraga olahraga olahraga... Olahraga yg bagus tuk Pcos slma puasa begini apa ya yg bagus d malam hari....
|
63.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
262 kcal
|
脂質: 9.13g | たんぱく質: 19.24g | 炭水化物: 25.33g.
朝食: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Madu. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
y jangan olahraga mulu kak 😆 hanya utk kebutuhan saja dan jngn berlebihan 😃 ... Jan lupa makan sehat yg mengandung kalium dan protein buat yg pcos
2021年 04月 13日 投稿者: umplug2
|
Siap kak.... buah ma sayurnya di gempir terus kok nih...
2021年 04月 20日 投稿者: ernisubriani
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|