|
Итак, сегодня на завтрак была каша (Овсяные хлопья и гречневые хлопья пополам), сваренная на овсяном молоке. Обед : остатки картошки с куриным филе, кусок чёрного хлеба и сыр. Ужин: салат и стейк из свинины без жира. Про замеры могу сказать, что есть успех с прошлой недели.
|
87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
199 kcal
|
脂質: 15.21g | たんぱく質: 13.01g | 炭水化物: 1.96g.
朝食: Яичница. もっと...
|
体重に変化ありません
|