2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1764 kcal
|
脂質: 56.44g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 266.23g.
朝食: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Компот Ягодный, Макароны Отварные, Alpro Миндальное Молоко, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Суп Овощной. 夕食: Растительное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Перловка Отварная. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад с Миндалем. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|