2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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3220 kcal
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脂質: 132.29g | たんぱく質: 160.36g | 炭水化物: 336.46g.
朝食: Carrots , Boiled Potato (without Peel), Boiled Egg, Peanuts , Carrots, Grilled Chicken, Jasmine Rice (Cooked). 昼食: Sugar, جهينه حليب خالي الدسم, Beef, Jasmine Rice (Cooked), Corn Oil. 夕食: Boiled Potato (without Peel), تونة تونة قطع صن شاين. 軽食/その他: جبنة شيدر (هايبر وان) Cheeder Cheese, عيش بلدي عيش بلدي, Molto Chocolate Croissant XXL, Ulker Date Biscuits , Sugar. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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