2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 40.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1565 kcal
|
脂質: 56.87g | たんぱく質: 69.34g | 炭水化物: 193.83g.
朝食: Безе, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Пирог с Картошкой, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи, Гречка с Тушенкой, Сырцееды Сыр Копчёный. 昼食: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Бахетле Люля-Кебаб из Курицы по-Восточному Жареный, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Морозко Green Овощные Котлеты. 夕食: Кофе Тайм Пастила с Кусочками Мармелада, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Планета Суши Бонито Маки, Роллы Филадельфия, Пепси Пепси, Морозко Green Овощные Котлеты, Куриный Суп. 軽食/その他: Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Куриное Филе, Рис Вареный, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи, Heinz Кетчуп Томатный, Пирог с Картошкой, Любимый Сад Яблочный Сок, Сырцееды Сыр Копчёный. もっと...
|
|
2833 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 26 分, 休憩 - 13 時間 34 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|