|
https://youtu.be/cbSOU8WqUpw залила новый ролик ,про спорт и танцы и зависть.
|
60.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
|
1716 kcal
|
脂質: 64.87g | たんぱく質: 148.68g | 炭水化物: 135.51g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Магнит Банан, Творог 9%. 昼食: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Норильский Молочный Завод Йогурт Салатный, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. 軽食/その他: Свитлогорье Кефир 1,5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хек Запеченный, Хлеб Цельнозерновой. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|