ataraxiausagiの日記, 2021年 04月 12日

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2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.5 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:

544 kcal

脂質: 10.47g | たんぱく質: 37.67g | 炭水化物: 79.01g. 朝食: Café con Leche, Plátano, Papaya. 昼食: Agua de Jamaica, Tomates, Pepino (Pelado), Pescado al Horno o Hervido. もっと...

2179 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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