2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 44.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
2147 kcal
|
脂質: 119.83g | たんぱく質: 137.72g | 炭水化物: 131.55g.
朝食: Белый Город Сливки 33%, Lindt Шоколад 85% Какао, Syntrax Казеин Micellar Creme. 昼食: Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (7), Бургер Кинг Цезарь Кинг, Бургер Кинг Капучино (300мл). 夕食: Избенка Творог 5% Можайский, Сметана 20%. 軽食/その他: Протеиновые Оладьи, Капучино. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|