2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1284 kcal
|
脂質: 54.17g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 144.46g.
朝食: Nestlé Cini Minis, Савушкин Молоко 3,2%. 昼食: Евроопт Шампиньоны, Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Перловая Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вегетарианские Гамбургеры, Молочный Мир Кефир 2%, Morrel Тунец в Оливковом Масле, Leor Лосось Слабосоленый Рубленый, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс. 軽食/その他: Евроопт Банан, Нектарин. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|