2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1491 kcal
|
脂質: 54.65g | たんぱく質: 92.52g | 炭水化物: 170.98g.
朝食: Taeq Tapioca, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: President Chancliche, Pão Italiano. 軽食/その他: Mel, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Lacta Intense Trufas Recheadas, Maçãs Gala. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|