2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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580 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 43.80g | 炭水化物: 36.87g.
朝食: Vitafor Whey Protein. 昼食: Regina Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Bolo de Fubá. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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