2009年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 04月 11日:
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1031 kcal
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脂質: 34.58g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 91.20g.
朝食: strawberry jelly, salt free peanut buter, light wheat bread. 昼食: margarita, salsa, tortilla chips, lobster, quesadilla. 夕食: laughing cow light, light wheat bread. 軽食/その他: red wine. もっと...
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2537 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 50 分, 走る - 時速10km - 30 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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