2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1901 kcal
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脂質: 87.01g | たんぱく質: 120.56g | 炭水化物: 180.05g.
朝食: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Ameixas, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Vigor Requeijão Light, Pão Doce, Pão de Forma, Café com Açúcar. 昼食: Sprite Sprite Refrigerante, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Light, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Lacta Bis Oreo. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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