2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1659 kcal
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脂質: 58.41g | たんぱく質: 109.41g | 炭水化物: 177.07g.
朝食: Itacolomy Queijo Mussarela, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 昼食: Pronto Light Picadinho de Carne, Tomates, DIA Capeletti Com Carne. 夕食: Aurora Pão de Alho Picante , Aurora Pão de Alho Picante , Café com Açúcar. 軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Whey Protein, Whey Protein, Whey Protein, Bananas, Italac Leite Integral. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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