|
Back to Bulk
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
2045 kcal
|
脂質: 55.73g | たんぱく質: 148.54g | 炭水化物: 259.08g.
朝食: Red Delicious Apples, BodyTech Creatine Monohydrate, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Organic Quinoa , Simple Beginnings Celery Sticks. 昼食: Chicken Salad. 夕食: Spaghetti, Broccoli , Chicken Breast, Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Clovis Farms Organic Super Smoothie, Medjool Dates , Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|