2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1200 kcal
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脂質: 53.01g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 122.32g.
朝食: Martabak Keju, Klean Bowl Shirataki Char Kway Teow. 昼食: Buah Pir. 夕食: Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 軽食/その他: Indomaret Roasted Almond. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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