|
Grande progresso! mto feliz com a dieta mediterrânea!
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1299 kcal
|
脂質: 55.51g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 144.44g.
朝食: Ritter Geléia de Blueberry (Mirtilo), Forno de Minas Waffle Tradicional, Café, Uvas, Queijo Branco. 朝食後: Iogurte Grego. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Peito de Frango, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde. 昼食後: Queijo Branco, Nutrigold Granola, Banana, Suco Verde. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|