2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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860 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 54.01g.
朝食: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Crepioca. 昼食: Yakisoba. 夕食: Couve Refogada, Sadia Mussarela, Atum em Óleo (Enlatado), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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