2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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996 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 52.36g | 炭水化物: 109.09g.
朝食: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Twinings Earl Grey Tea, Caffè Decaffeinato, Twinings Earl Grey Tea. 昼食: Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico, Lidl Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Daily Bread Pane di Segale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Scarola. 軽食/その他: Mandorle, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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