2021年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1099 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 45.42g | 炭水化物: 97.51g.
朝食: Magnut Курага в Шоколаде, Котлета Свиная, Салат Оливье, Кофе с Молоком, Пицца Домашняя, Зеленый Борщ. 昼食: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Салат Оливье, Славия Сыр Моцарела. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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