2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1460 kcal
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脂質: 70.92g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 154.47g.
朝食: Suszone Nasiona Chia, All Nutrition Vegan Protein Salted Caramel, Banan, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych, Pilos Bio Napój Sojowy Niesłodzony, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. 夕食: Provitus Pesto Rosso, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). 軽食/その他: Pomidory, Marchewki, Rzodkiewka, Pilos Bio Napój Sojowy Niesłodzony. もっと...
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1616 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 25 分, ポールダンス - 45 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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