2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1570 kcal
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脂質: 62.30g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 150.39g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Lidl Haselnusskerne, Kölln Kernige Haferflocken, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Elstar. 昼食: Banane, Ener Bio Leinöl, Ja! Magerquark, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch. 夕食: Butterreis, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Aldi Paprika Rot, Surimi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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