2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1611 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 143.40g.
朝食: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Maxler Протеин Ванильный, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Карат Сырок, Здоровый Стиль Хлебец, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Постный Борщ. 夕食: Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Рыба Вяленая. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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体重に変化ありません
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