2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 58.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1291 kcal
|
脂質: 82.62g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 79.35g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Цыпленок Табака, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки, Капуста Жареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|