2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1512 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 215.81g.
朝食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Dinkelvollkornbrot. 昼食: Exquisa High Protein Pudding Vanille , Nestle Caro, Kaufland Skyr Erdbeere, Kaufland Bio Haferdrink, REWE Bio Reis Drink Natur, Kölln Knusper Beere & Schoko Hafer-Müsli, Erdbeeren. 夕食: Tulip Pulled Turkey, Nicolait Nico Natur Quark 0%, Milsani Creme Fraiche, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Reibekäse, Mestemacher Weizen Pita, Satori Basmati-Reis Gekocht. 軽食/その他: Hohes C Milde Orange. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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