2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1050 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 121.86g.
朝食: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 昼食: Красная Икра Красная Икра, Плов с Курицей. 軽食/その他: Апельсин, Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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