2014年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 3日:
|
1078 kcal
|
脂質: 35.11g | たんぱく質: 107.11g | 炭水化物: 82.10g.
朝食: Doce Famoso Bananinha Cremosa, Verdemar Patê de Frango Light, Polenguinho Polenguinho Light Fibras e Cálcio, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio. 昼食: Kero Coco Água de Coco, Berinjela Cozida, Ervilhas, Alface Americana, Alface Rúcula, Tomates, Quero Feijão Carioca, Ovo de Codorna, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
|
|