2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1821 kcal
|
脂質: 103.36g | たんぱく質: 103.39g | 炭水化物: 116.61g.
朝食: Свинина Запеченая, Billa Курабье с Вишневым Джемом, Брест Литовск Сыр Финский, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Имбирь Маринованный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. 夕食: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Овощное Рагу с Говядиной. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Финский, Батон, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Простоквашино Ряженка 4%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|