2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1346 kcal
|
脂質: 58.01g | たんぱく質: 61.19g | 炭水化物: 151.41g.
朝食: Евроопт Банан, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Зефир, Творог 5%, Савушкин Кефирный 1.5%, Смаката Семена Чёрного Кунжута, Тыквенные Семечки, Черника (Несладкая, Замороженная), Корень Сельдерея, Евроопт Яблоко, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. 昼食: Творог 5%, Зефир, Шоколадный Пудинг, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Брест-Литовск Ряженка 4%, Квашеная Капуста, Творог 5%, Грецкие Орехи. 夕食: Регион Продукт Венский Пирог "Ягодная Поляна", Сыр, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Салат из Капусты и Огурца. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|