2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1141 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 58.95g | 炭水化物: 132.54g.
朝食: Yumurta Beyazı, Bal, Kaymak, Sucuk, Beyaz Peynir, Köy Ekmeği. 昼食: Köfte, Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ezogelin Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Köy Ekmeği. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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