2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1510 kcal
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脂質: 87.14g | たんぱく質: 80.82g | 炭水化物: 102.53g.
朝食: Kaffee mit Milch, Ja! Camembert 45%, Schinken (Extra mager), Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Gemischter Salat, Bratensoße, Grüne Bohnen, Semmelknödel, REWE Ochsenbäckchen in Rotweinsauce. 夕食: Gekochtes Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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