2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
|
1293 kcal
|
脂質: 53.85g | たんぱく質: 98.14g | 炭水化物: 106.63g.
朝食: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Запеканка творожная. 昼食: Семга, фарель слабосоленая, Капуста Тушеная, Хлебушек слуком, Вареное Яйцо. 夕食: Капуста Тушеная, Котлетки св-гв-кур. 軽食/その他: Запеканка творожная, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе, Optimeal Caseine Source, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|